✦COACH AIUna conversazione, non un cruscotto.
Scrivi, incolla una foto o allega un PDF. Il Coach legge il tuo contesto e ti aiuta a rendere alimentazione e allenamento compatibili con la vita reale.
Tu · immagine allegataQuesta è la mia cena. Come la inseriamo nel piano?
gmorezLa base è buona. Ti propongo una porzione coerente con ciò che hai già mangiato oggi.
+Scrivi al Coach…↑
◒ALIMENTAZIONEUn piano pratico.
Quantità comprensibili, diario veloce e lista della spesa coerente con il tuo obiettivo.
⌁ALLENAMENTOCarico sotto controllo.
Volume, RPE e recupero letti insieme per allenarti con continuità.
◎PROGRESSIGuarda la tendenza.
Peso, composizione, prestazioni e aderenza senza farti distrarre dalle oscillazioni quotidiane.
↗ direzione positiva
⌂NUCLEOObiettivi diversi. Una sola spesa.
Collega consensualmente i piani di chi vive con te e ottieni quantità aggregate, senza esporre dati personali, misure o conversazioni.
GMALista pronta